Bienvenue dans l’espace actualités du Souffle du Colibri. Je partage ici les informations pratiques sur les sophro-balades, les changements de programme et les événements auxquels je participe. Pour connaître les prochaines sophro-balades et vous inscrire, consultez le calendrier des sophro-balades.…
Je vous invite à ralentir un instant et à regarder ce qui est déjà là, autour de vous.
Un arbre fruitier peut devenir le point de départ d’une pause attentive.
Observer une feuille, la lumière ou l’eau me donne un point d’ancrage très concret.
La lumière du soir m’invite à faire une pause et à retrouver mes sensations.
Notre attention peut se fixer sur les inquiétudes. Je peux aussi l’entraîner à remarquer ce qui me fait du bien.
Je n’ai pas toujours le pouvoir de changer ce qui m’entoure. Je peux néanmoins entraîner mon regard.
